体力づくり
みなさん、こんにちは！
最近あたたかくなってきましたね。
オフシーズンのトレーニングでは、
下半身の強化を目的として、バランスや体幹を鍛えるトレーニングをしています。
傾斜のある場所でも、どんなライでも安定したスイングができるようにすることが目標です！
良いときと悪いときの波の幅を少なくするためにかんばります！
また一般の方々にも役に立つ股関節のストレッチや脇腹のストレッチを、真田トレーナーさんの指導のもとALBAさんに取材していただきました！
2月11日発売号、3月11日発売号にて、それぞれ第一特集のスイングレッスン部分で登場します。
ぜひお手に取っていただき、スコアアップのお役に立てればうれしいです！
2021/02/12